Bệnh lý xương khớp ngày càng gia tăng ở giới trẻ trong thời đại 4.0 do rất nhiều yếu tố điển hình nhất chính là lối sống ít vận động. Điều này rất nguy hiểm vì các bệnh lý về xương khớp một khi đã mắc phải sẽ rất dễ trở thành mãn tính. Dưới đây sẽ là các nguy cơ, triệu chứng và giải pháp cho những vấn đề này.
Nguy cơ bệnh lý xương khớp tại giới trẻ
Đau nhức xương khớp là bệnh lý thường gặp của người già. Tuy nhiên trong những năm gần đây, số lượng người trẻ mắc các bệnh lý về xương khớp ngày càng gia tăng. Điều này xuất phát từ rất nhiều yếu tố trong đó là lối sống ít vận động, tiền sử chấn thương, tính chất công việc, yếu tố gia đình… cụ thể:
- Lối sống ít vận động
Do tính chất công việc phải ngồi hàng giờ trước máy tính nên ngày nay càng nhiều người ít có thời gian tập luyện thể dục thể thao. Điều này vô tình khiến cho gân, cơ, dây chằng trở nên yếu từ đó vị trí khớp xương dễ bị lỏng lẻo gây ra tình trạng đau nhức của giới trẻ
Lối sống ít vận động của giới trẻ gây ra nhiều chứng bệnh về xương khớp
- Tập luyện hoặc vận động quá mức
Trái ngược với yếu tố trên, do tính chất công việc nên một số người lại phải vận động quá nhiều thậm chí là với cường độ cao. Lúc này, các cơ thường bị quá tải nên rất dễ bị đau nhức. Ngoài ra, việc lặp đi lặp lại một động tác thì dễ dẫn đến nguy cơ giãn dây chằng và mòn bề mặt sụn, từ đó càng đẩy nhanh quá trình thoái hóa sụn khớp.
- Yếu tố di truyền
Một vài người bẩm sinh đã có khiếm khuyết di truyền ở một trong những gen chịu trách nhiệm tạo ra sụn. Điều này khiến tốc độ thoái hóa khớp của họ nhanh hơn người bình thường.
Một gia đình điều trị trực tiếp tại phòng khám
Lời khuyên từ bác sĩ và giải pháp
Để hạn chế tình trạng gia tăng bệnh lý xương khớp ở giới trẻ, giảm thiểu các bệnh về xương dẫn đến tình trạng mãn tính các bác sĩ tại phòng khám Tâm Thuận Phúc có những lời khuyên như sau:
- Luôn tạo tư thế làm việc đúng: Tư thế làm việc đúng hạn chế các triệu chứng như đau mỏi vai gáy, đau cổ, võng lưng.
- Tăng cường hoạt động thể chất: Tăng cường hoạt động thể dục thể thao sẽ làm các khớp trở nên linh hoạt, tránh tình trạng đau nhức sau khi không vận động một thời gian dài, tăng sức khỏe sức bền để có thể tận hưởng cuộc sống vui chơi giải trí và tâm trạng làm việc. Đương nhiên bạn sẽ không thể làm việc trong một cơ thể bệnh tật được.
- Trang bị các dụng cụ hỗ trợ: Gối tựa, đệm cổ tay…Các dụng cụ này hỗ trợ cho bạn những trải nghiệm tốt hơn trong cuộc sống, giảm thiểu tình trạng đau nhức.
- Chế độ ăn uống: Bên cạnh việc duy trì tập thể dục thể thao bạn phải chú ý đến chế độ ăn uống bổ sung dinh dưỡng cho khớp.
- Khám định kỳ tại cơ sở uy tín: Cuối cùng chính là bạn nên thường xuyên đi khám định kỳ tại cơ sở uy tín để có thể phát hiện bệnh kịp thời.
Điều trị chứng đau nhức lưng do ngồi sai tư thế ở người trẻ
Phòng khám vật lý trị liệu – phục hồi chức năng Tâm Thuận Phúc là một cơ sở thăm khám điều trị các bệnh về xương khớp uy tín. Nhiều bệnh nhân đã tới đây và được điều trị thành công mặc dù tại những nơi khác chi phí trị liệu rất đắt đỏ nhưng không đem lại hiệu quả. Phòng khám Tâm Thuận Phúc có cơ sở vật chất hiện đại, trang thiết bị tiên tiến cùng đội ngũ y bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm trong nghề luôn nhiệt tình, chu đáo, bên cạnh đó chi phí điều trị ở đây thông qua lời kể của các bệnh nhân đều rất hợp lý, phù hợp với đa số người bệnh.
Đội ngũ y bác sĩ trực tiếp điều trị, phục hồi chức năng cho bệnh nhân
Trên đây là chia sẻ về nguy cơ bệnh lý xương khớp gia tăng ở giới trẻ và giải pháp mà rất nhiều người trẻ đang quan tâm. Để được tư vấn cụ thể hơn về tình trạng bệnh, quy trình thăm khám chữa bệnh và chi phí điều trị bạn có thể liên lạc với phòng khám thông qua hotline: 0568468999 qua Fanpage của phòng khám hoặc qua website của phòng khám http://pktamthuanphuc.com và qua trực tiếp phòng khám tại số 597A Phạm Ngọc Thạch, Khu phố 5, P.Phú Mỹ, TP.Thủ Dầu Một, Bình Dương
